Mein Angebot für dich
Yoga Kurse &
Massagen
Ich führe in der Regel "klassische" Hatha Yoga Stunden durch, die relativ entspannt sind aber auch zum Teil herausfordernder sein können. Ich lasse verschiedene Stile und Übungen mit einfließen, z.B. Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation).
Anfänger:innen als auch geübte Yogis sind in meinen Stunden herzlich willkommen und ich versuche die Stunden so zu gestalten, dass jeder Freude daran hat und vor allem mitkommt.
Ab sofort biete ich außerdem Thai Yoga Massagen an. Diese Methode dient in erster Linie natürlich zur Entspannung für den Körper und Geist. Doch durch die individuellen Berührungen sowie fließenden Bewegungen entsteht nicht nur eine ganz besondere Verbindung zwischen dir und deinem Körper. Auch ich verbinde mich von Anfang bis zum Ende mit dir und deiner wundervollen Energie.
Connect with your body
Life Yoga Coaching
In den Eins-zu-Eins-Sitzungen bringst du deine (Lebens)Themen mit und ich unterstütze dich mit verschiedenen Impulsen, Übungen und Fragestellungen. Bei einem vorherigen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam welche Methoden für dich stimmig sind und ich gehe ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Es können beispielsweise Elemente aus dem Yoga mit einfließen.
Außerdem besteht die Möglichkeit sich beim "Walk-and-Talk-Coaching" auszutauschen. Dazu werden wir uns im Wald treffen und stellen durch Meditation und Atemübungen Verbindung zu dir selbst und der Natur her.
Es sind ab Herbst auch Online Coachings und 4 Wochen Intensivbegleitung nach Absprache möglich!
Connect with yourself & nature
Workshops &
Retreats
In regelmäßigen Abständen finden sowohl Yoga- und Entspannungs-Workshops als auch Wochenend-Retreats statt.
Bei deinen kleinen Auszeiten werden wir gemeinsam Yoga praktizieren, in die Meditation gehen und uns über inspirierende Themen austauschen.
Die Wochenend-Retreats sind in eine gute Möglichkeit um Energie zu tanken, sich inspirieren zu lassen, in die Stille zu gehen und noch so vieles mehr!
Connect with others
Nähere Informationen zu den Retreats & Workshops
Möchtest du dir selbst eine Auszeit gönnen oder gemeinsam mit einem deiner Liebsten eine erholsame Zeit genießen? Dann ist das Yoga- und Entspannungs-Wochenende genau das Richtige für dich!
Auf dem wunderschönen Vogesenhof gibt es:
♡ gemütlich eingerichtete Zimmer
♡ mit Liebe zubereitete vegane und vegetarische Speisen
♡ einen schönen Yogaraum für unsere entspannten Einheiten (Yoga, Meditation, Gespräche, Entspannungstechniken...)
♡ eine Waldsauna
♡ viele liebe Tiere
♡ eine atemberaubende Natur, die zum Wandern und Meditieren einlädt
♡ ein rundum Verwöhnservice von den Besitzern
♡ die Möglichkeit eine Massage zu buchen
Alles in Allem eine perfekte Möglichkeit um Kraft und Energie zu tanken!
NEUE Termine in 2025
- 06. - 09. Juni
- 03. - 06. Juli
- 16. - 19. Oktober
Der Yoga- und Meditations-Workshop "Alltagspause" richtet sich an alle, die:
♡ Entspannungs- und Meditationstechniken kennenlernen
♡ ihre Yogapraxis vertiefen
♡ sich mit anderen Teilnehmer:innen über inspirierende Themen austauschen und 2,5 Stunden sich mit sich selbst und anderen Menschen verbinden wollen.
Es stehen für die Pausen Getränke sowie leckere gesunde Snacks bereit und sind im Preis enthalten.
Meine "Wirkstätten" und Kooperationspartner:innen
Ich habe das große Glück mit vielen wunderbaren Menschen zu arbeiten, die mir ihre Räumlichkeiten zur Verfügung stellen, ich in einer Praxisgemeinschaft mitwirken darf und wir gemeinsam Kurse, Events und sonstige Projekte kreieren.
Hier kannst du dich über meine Partner:innen informieren. Klicke einfach auf die Lotusblüte und du kommst auf ihre Seiten.